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Primeiro que tudo, sabes o que são unhas de fibra de vidro? Eles são filamentos de fibra de vidro em forma de unhas naturais. Como resultado, eles são fixados com gel e expostos em caixas de luz. Além disso, este tipo de unha é mais resistente do que as unhas de gel, por exemplo. Também tem um resultado mais natural. As unhas de fibra de vidro, se bem cuidadas, podem durar meses. Este tratamento requer uma manutenção quinzenal, ou no máximo num espaço de 20 em 20 dias. Enquanto o processo de colocação varia de R$150 a R$250, o processo de manutenção varia de acordo com a manicure. Além disso, uma sugestão é que tanto a manutenção como a colocação das unhas de vidro não devem ser feitas em casa, mas com um profissional. Como colocar unhas de fibra de vidro Em primeiro lugar, importa salientar que este procedimento deve ser realizado por um profissional. Inicialmente, as unhas serão polidas com muito cuidado. Em seguida, uma camada de gel é aplicada para moldar a unha. Pouco depois...

São muitos os estudos que mostram que o aumento de peso na gravidez pode afetar a saúde do pequeno. Aumentar pouco de peso na gravidez pode ser a causa do baixo peso ao nascer, com uma menor resistência do pequeno distúrbios e doenças no primeiro ano de vida. Pelo contrário, um aumento exagerado de peso na gravidez não só implica um maior esforço por levar a gravidez, mas que também pode desencadear o risco de doenças, como a eclampsia ou a diabetes gestacional, que podem acarretar problemas para o bebê e dificuldades e riscos adicionados durante o parto. Como controlar o aumento de peso na gravidez Não existe uma tabela válida para todas, mas, em geral, o aumento de peso na gravidez ocorre gradualmente, embora menos no primeiro trimestre e mais progressivo no segundo e terceiro trimestre. Para orientar-se, pode-se dizer que, para uma mulher de peso normal, as 14 semanas, o aumento de peso na gravidez é de um quilo e meio, aproximadamente. A partir de então, o aumento se desenvolve a...

Se quando chega a noite, você não pode parar de dar voltas na cama e dormir, talvez sofre de insônia. Este é um dos distúrbios do sono mais comuns, e pode ter conseqüências diretas sobre o seu desempenho físico e mental. Mas não se preocupe, aqui nós compartilhamos alguns remédios naturais que podem ajudar a combatê-lo. O que é insônia? É um distúrbio do sono comum, que se caracteriza por problemas para conciliar o sono, adormecer, ou ambas as coisas. Os especialistas indicam que as pessoas que sofrem de estresse ou depressão, têm horários de trabalho irregulares ou inexistentes, ou um estilo de vida sedentário, são mais vulneráveis à doença. Como tratá-la? Um médico pode prescrever certos medicamentos que ajudam a aliviar a insônia e redefinir os horários de sono. As terapias cognitivas comportamentais também demonstraram ser eficazes, reduzindo os sintomas do transtorno, como a ansiedade. No entanto, a principal mudança deve acontecer no estilo de vida, aqui nós temos que hábitos...

Como você vê, esta dieta vai fazer você perder até 10 quilos em 15 dias. Se quiser perder peso rapidamente, esta é para ti. Em seguida, damos-lhe a famosa dieta do ovo cozido, que como o nome diz, tem como base o consumo de ovos. Evite consumir alimentos processados, açúcar, sal, refrigerantes ou álcool, além de não esquecer da hidratação, pois para esta dieta você deve beber de 8 a 10 copos diários. POR QUE O OVO É BOM PARA PERDER PESO? Um estudo da Universidade do estado de Louisiana, nos EUA, mostrou que as mulheres obesas que comeram 2 ovos por dia durante 8 semanas perderam 65% mais peso e tiveram 83% maior diminuição na circunferência do quadril do que os sujeitos do grupo de controle. Uma explicação possível pode ser o ovo, promove a perda de peso, graças a que ajuda a reduzir o apetite. As suas proteínas e insaciáveis e elevam o gasto metabólico ao mesmo tempo. É um alimento muito versátil para uma dieta, podemos incluí-lo em preparações tanto salgadas como doces; e cons...