Alimentos para aumentar as plaquetas conheça a lista

Causas e sintomas de plaquetas baixas

É importante saber que as plaquetas baixas podem dever-se a diferentes causas, como infecções graves, doenças como a dengue, doenças do baço, anemia hemolítica, deficiência de vitamina K e também a doenças mais graves, como a leucemia ou o resultado de um tratamento de quimioterapia. Independentemente da causa, o importante é manter a situação controlada e tentar, na medida do possível aumento da contagem de plaquetas.

Além disso, se você acha que pode ter esse problema, mas ainda não tiver falado com o médico para descobrir e começar a tratá-lo, você deve saber também quais são os sintomas das plaquetas baixas:

• Cansaço
• Fadiga
• Fraqueza
• Facilidade de ter hematomas
• Sinais na pele semelhantes às da dermatite
• Hemorragias nasais, a boca e as gengivas.
• Contagem plaquetários na análise abaixo dos níveis normais (em casos muito graves, até mesmo inferior a 10.000)

Em seguida, detalhamos como subir as plaquetas com remédios caseiros, centrados na alimentação. Dependendo da doença que tenha dado origem a descida de plaquetas uncambio de dieta pode ser favorável. É importante saber que, embora esses alimentos para aumentar as plaquetas baixas por quimioterapia sim são úteis, realmente, em casos mais graves, como a leucemia, esses alimentos não trazem uma mudança significativa, pelo contrário, em casos de dengue, anemia ou outro tipo de infecções e doenças ajudá-lo significativamente. Por isso, é especialmente nestes casos, quando se recomenda o seu consumo.

Lista de alimentos para subir as plaquetas

Para aumentar o nível de plaquetas no sangue é necessário comer mais alimentos ricos em ferro e em vitaminas como a A, do grupo B, C, D, e e K. Esta é uma lista prática deste tipo de alimentos para aumentar as plaquetas:

• Kiwi
• Morangos
• Limão
• Lima
• Goiaba
• Laranja
• Pimenta-do-reino
• Cenoura
• Aipo
• Beterraba
• Paramentos
• Água de coco
• Fígado
• Carnes vermelhas

Subir as plaquetas rápido com alimentos ricos em ferro

Diante de uma queda das plaquetas é necessário ingerir alimentos com um elevado aporte de vitaminas e minerais, que ajudam a que o nosso corpo produza mais plaquetas e, assim, recuperar a nossa saúde. Reduzir a ingestão de alimentos processados, doces e bolos e aumentar o consumo de vegetais, frutas e carnes saudáveis é um passo importante para aumentar as plaquetas efetivamente.

Um dos minerais mais necessários para tratar as plaquetas baixas, é o ferro, assim que se você se pergunta como fazer o upload das plaquetas rápido você deve saber que o ferro que ingerimos é um fator muito importante, uma vez que em casos de anemia, é necessário aumentar o consumo de ferro, de forma rápida, já que as plaquetas baixas causam fadiga e sonolência, além de outros problemas de saúde. Assim, devem ser incluídos na dieta alimentos como o espinafre, os paramentos, as lentilhas, o pimentão vermelho, o fígado e a goiaba.

Sucos para subir as plaquetas

As vitaminas C e K são grandes aliadas para aumentar a contagem de plaquetas, você pode obtê-los de frutas e produtos hortícolas, como kiwi, morangos, a laranja, o limão, a goiaba, o pimentão, a cenoura, a beterraba e aipo. Mas podem ser consumidas crus diretamente ou em saladas e saladas de frutas uma boa dica, principalmente para os pacientes que são mais fracos, é tomar esses alimentos em um refrescante suco ou se são apenas legumes ou produtos hortícolas, em purês, cremes e caldos.

Deste modo, você pode aproveitar esses alimentos em pratos e sucos que conseguirão aumentar o nível de plaquetas ou plaquetas no sangue. Além disso, neste outro artigo sobre receitas para aumentar as plaquetas conhecer seus melhores alternativas.

Suco de goiaba e pimentão vermelho para subir as plaquetas

Ambos os ingredientes são muito ricos em vitamina C, fornecendo também outras como a vitamina A, do complexo B e D, que ajudam a melhorar o estado de nosso sistema imunológico e a recuperar rapidamente a esta condição. Você pode beber um ou dois copos por dia, além de incorporar o pimento vermelho às suas receitas e a goiaba em seu consumo diário. Para preparar um copo deste suco precisará de 2 goiabas e 1 pimentão vermelho, lave bem e descasque e corte, removendo as sementes, depois misture com 1 copo pequeno de água e tomar.

Como aumentar as plaquetas naturalmente com água de coco

Entre os alimentos que servem para aumentar as plaquetas também não pode faltar água de coco. Além de proporcionar uma hidratação eficaz, este ingrediente contém vitamina A e C, cálcio, potássio e ferro, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e promover uma rápida recuperação das plaquetas. Você pode consumi-la como uma alternativa nutritiva água natural em algumas ocasiões ao longo do dia.

É importante que adquirir uma água de coco orgânica e se certifique de que é o mais natural possível, evitando produtos muito comerciais que levam aditivos, açúcares e outras substâncias desnecessárias e até mesmo prejudiciais.

Alimentos que baixam as plaquetas e há que evitar

Se você estiver interessado em saber mais detalhes sobre como aumentar as plaquetas rapidamente deve ter em conta que uma das coisas mais importantes além de tomar medicamentos para aumentar as plaquetas que nos recomende o médico e incluir estes tipos de alimentos, na nossa alimentação, há também que ter em conta uma série de alimentos que baixam as plaquetas e que, portanto, devem ser evitados a todo custo.

Entre eles encontramos abacaxi, devido a sua composição e o seu elevado nível de bromelaína, a cebola e o alho já que contêm alicina, que é uma substância que oxida e quebra as células sanguíneas, e alimentos ricos em omega 3, que em excesso dificulta a recuperação dos trombócitos, como o peixe, o marisco e os frutos secos.

Além da alimentação, existem outras dicas que você pode seguir para melhorar a contagem de plaquetas, em nosso artigo como fazer o upload de plaquetas pode encontrar mais dicas. E se quiser saber mais sobre o assunto consulte o artigo o que são as plaquetas do sangue e para que servem.

Se, após um exame de sangue a sua contagem de plaquetas saiu alterado, você deve consultar um hematologista de forma imediata para determinar a origem do rebaixamento e tomar as medidas necessárias.
Este artigo é meramente informativo, no Remédio em Conta não temos autoridade para prescrever qualquer tratamento médico, nem fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de doença ou mal-estar.
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